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真原醫

身、心、靈的全面醫學為——真原醫（Primordia Medicine）。

 真原醫   是最古老也最先進的醫學，相信完全的療癒需要身、心、靈的徹底轉變！

既是古代也是現代，既屬常識也屬專業，既是神學也是科學。
與大自然和諧共處，從飲食、運動、呼吸、思緒與情緒管理主動追求，並提醒自已，常存感恩、懺悔、希望與回饋的念頭，慈悲是宇宙最大的療癒力量！

需要徹底轉變心念，才能恢復健康！ 

以靜坐真實體悟及頓悟, 瞭解自己是誰;放下及領悟,從心出發才能重生.

以徹底的腹式呼吸,打通氣脈,

運用螺旋原理的運動,修身且修心. 許多東方的運動,如瑜伽,太極拳,氣功等等,都是科學且內外兼修的運動.

心念轉變才是身心療癒的第一步, 唯有心念轉變,我们才能生活在和諧與均衡中.

執念是最大的心障,但只要一個簡單的轉念,就能帶給我们嶄新且真實的生命價值,讓我们自在看待無常的順逆境,雖然身在紅塵俗世中,心卻澄淨不惹塵埃!

註:

近期參加經絡及靜坐學習,對楊定一博士的真原醫一書,有較深的體會; 除此之外運動,減重,飲食,生活環境,自我調適等,都是很重要的事項.

靜心問自己,我似乎太對不起我的身體了,我將更積極的改善並試圖去維護他!